Как должен спать ребенок? Огромное число мам беспокоится о том, что ребенок не спит ночью. Он спит, но мало. Просыпается, будит родственников и всю семью. Что в таком случае можно предпринять? Этот вопрос всё более и более становится насущным в наше время. Потому что детская психика, как и наша экология, меняются со временем. Что может служить причиной отсутствия полноценного сна у ребенка? Давайте рассмотрим варианты.
Почему-то многих мам очень волнует сон ребенка. Хотя по статистике 65 % взрослых страдают от частичной бессонницы. Более того, с каждым годом эти показатели растут и меняются. Что служит причиной данной напасти? Почему и взрослые, и дети мучаются?
Рассмотрим факторы бессонницы:
- Мама нервничала всю беременность. Но опять же, одни мамы нервничают и их дети спят богатырским сном, а другие мамы не нервничают, или нервничают намного меньше, а их дети спят довольно плохо. Как понять причины? Возможно у одних мам и, соответственно, их детей нервная система восприимчива к стрессам, у других более сильная. Никто не знает ответа.
- Электромагнитное облучение. Мама в период беременности много работала на компьютере, разговаривала по мобильному телефону, носила телефон в сумочке возле живота. Многие специалисты считают, что это в будущем будет влиять на развитие и сон ребенка. На одних детей влияет. На других нет. Опять же, почему? Мы все сейчас находимся в электромагнитном поле, в некой паутине. Оно повсюду и неминуемо. В каждом кафе есть зона Wi Fi, интернет. Современные технологии таковы, что влияют на нас ежеминутно, причем на всех одинаково.
- Мама работала на ноутбуке в позе лежа и ставила его себе на колени возле живота. Так делать не рекомендуется. Всё описано выше.
- Мама проходила рентгены, облучения, делала УЗИ больше положенного, перестраховываясь. Но, опять же, кто-то делает нужное количество раз, которое рекомендуют врачи, а кто-то меньшее. И те, и другие не застрахованы от некрепкого сна малыша.
- Ребенок подвержен нервным расстройствам от рождения, которые проявляются не в крепком сне. Многие дети нуждаются в помощи невропатологов. Именно поэтому, при рождении и достижении 1-месячного возраста врач данной специальности осматривает малыша. Уточняет жалобы матери. Всё дело в том, что в век современных технологий проблема сна стала насущной. Невропатологов уже не удивляют такие жалобы от мамы. Но каждая мамочка тщательно скрывает о своем походе к невропатологу от близких и друзей. Не желает принимать препараты, которые он назначает, боясь, что ребенок потом не сможет заснуть без них и у малыша будет определенное привыкание. Также мама не старается афишировать о проблеме сна, чтобы те мамы, которые не сталкивались с данной проблемой, не ставили ее ребенку ярлыки или диагнозы. Мама самостоятельно борется с бессонницей ее ребенка. Возможно, со временем ребенок перерастет и сон улучшится. Именно так и происходит. Мама выжидает.
- Генетика. От обоих родителей передается определенный тип нервной системы малышу.
- Папа выпивал до беременности активно и не факт, что мама забеременела в период их совместного праздничного застолья. Конечно, алкоголизм влияет на психику ребенка. Опять же, можно говорить, что 85% мужчин любят принять, принимали, и будут принимать алкоголь. На определенных детей это оказывает влияние, на других детей нет.
- Возраст родителей. Чем старше родители, тем, возможно, у ребенка будет больше проблем в сфере сна. Но и это не критерий.
- Ребенок по численности в семье - второй, третий и так далее. Первые дети более здоровее. Оба родителя меньше пьют, больше уделяют внимание своему здоровью и спорту. С возрастом у родителей накапливаются в организме токсины. Качество питания ухудшается, потому что пищевая промышленность в этом плане регрессирует, ухудшается экология. Родители не получают нужных микроэлементов и витаминов. Здоровье ухудшается и, конечно же, отражается на нервной система малыша.
- При кормлении грудью мама употребляет в пищу возбуждающие вещества. Это могут быть шоколад, кофеин, алкоголь. Они влияют на сон малыша. В этом случае нужно исключить их.
- Негативная энергетика в любом случае присутствует. Негативная энергия или действует не на всех мам или ей подвержены не все. Каждая мама должна очистить свои мысли от негативных слов, предубеждений и обид.
- Испуг ребенка. Это может быть даже собачий лай, крик родителей, шум фена, пылесоса, дрели.
Что считается нормой сна для ребенка
Сейчас о норме сна говорить, конечно, бессмысленно. Почему? Потому что ребенок спит столько, сколько требует его организм и его сформированная нервная система. Это нужно принять. Если ребенку требуется несколько часов, то значит так нужно малышу. Что делать маме, ведь ей же нужен полноценный сон и отдых?
- Гулять побольше с ребенком на свежем воздухе. Можно проводить на улице много времени, прогуливаться в любое время года. Многие мамы утверждают,что их ребенок спит только во время прогулок.
- Выкладывать ребенка на холодном балконе, тщательно его укутав. Открывать балкон на ночь и в течение дня. Известно, что на холоде тщательно укутанные дети спят лучше.
- Принимать препараты, которые назначает невропатолог, определённое время, чтобы проверить правильность диагноза. Если вы не доверяете вашему невропатологу, обратиться к другому. Такие препараты как глицисед, магний Б6 в ампулах, безвредны, помогают успокоиться и улучшить сон ребенку. Их можно принимать как взрослым, так и детям. Дозировку скажет врач в каждом отдельном случае.
- Пусть ребенок больше двигается, прыгает, бегает, скачет, ползает. Это влияет на его усталость и сон.
- Попоить ребенка успокаивающими травками. Пользоваться народными методами. Название травок и дозировку укажет врач.
- Молиться за ребенка. Купить в церкви свечки и зажигать их, чтобы смотреть на пламя свечей и, соответственно, очищать комнату от негативной энергии.
- Устраивать чаще малышу релаксирующие водные процедуры.
- Не реагировать на его требования, плач, не наказывать, успокаивать всеми возможными способами, чтобы он не нервничал. Не беспокоить его, переключать внимание на другие объекты.
- Чаще целовать, обнимать, прижимать к груди. Тактильный контакт нужен каждому малышу.
- Как должен спать ребенок? Спать так, как ему требуется. Поэтому не делать трагедии, если ваш ребенок особенный. Значит, именно столько времени ему требуется для восстановления сил. Учитывать его особенности развития.
- Проветривать помещение. Чем чаще, тем лучше. При этом желательно создавать прохладу.
- Купить люстру Чижевского, которая создает отрицательные ионы воздуха. Включать ее регулярно в комнате, где спит ребенок. Она помогает создать атмосферу, способствующую полноценному сну.
- Часто выезжать на море, если есть такая возможность.
- Летом выезжать на природу, спать при открытых дверях, насыщая лёгкие ребенка кислородом.
Мамы и папы, обязательно создайте защиту своему ребенку. Она ему необходима. Крестите вовремя. Оберегайте его молитвами, внушением. Мама способна каждый день внушать ребенку и себе, что ее ребенок здоровый и отлично спит. Можно найти молитву в интернете, выучить и каждый день ее произносить малышу. Одевайте на малыша крестик.
Текст молитвы: Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, благослови, освяти, сохрани чадо мое силою Животворящаго Креста Твоего. (и наложить крестное знамение).
Как читать молитву?
Молитв достаточно много
- Молитва святым семи отрокам Эфесским;
- - Молитва родителей на благословение детей;
- - Молитва Ангелу Хранителю ребенка;
- - Молитва о воспитании детей;
- - Молитва матери на благословение детей;
- - Молитва о детях;
- - Молитва об исцелении больного ребенка;
- - Молитва «Отче наш»;
- - Молитва матери о детях.
Текст молитвы вы можете найти в интернете.
Как читать молитву?
- Искренне.
- Самовнушение всегда действенно. Недаром гипноз помогает многим.
- Настойчиво.
- Каждый день.
- Ласково.
- Просить у Бога сна вашему малышу.
Мама сама должна очиститься от негатива, чтобы ее малыш ощущал от нее хорошие эмоции спокойствия, удовлетворения и счастья.
Маме на заметку
Как должен спать ребенок? Мамочки, не секрет, что здоровье наших детей зависит от нас. От наших эмоций, нашего настроения, нашего здоровья и самочувствия. Если мы не хотим в этом себе признаться, то это наша своеобразная защита.
Как поступать мамам?
- Мы должны как можно больше уделять своим деткам внимание, дарить им радость, ощущение спокойствия, уюта и комфорта.
- Дорогие мамочки, сами не нервничайте по пустякам, любите себя, людей, которые вас окружают. Меньше осуждайте окружающих. Это все отражается на наших детях, и причина их бессонницы нам неведома. А ведь все взаимосвязано.
- Не удивляйтесь событиям которые происходят с другими людьми. Таким образом можно притянуть себе еще хуже.
- Не вредите никому, не злорадствуйте.
- Не обижайте и не обижайтесь.
- Не гневайтесь по делу и не по делу.
- Помните, что людей не изменить, что у каждого своя судьба, своя правда и свой интеллект, степень восприятия, мировоззрения, стартовые условия. То, что нам кажется неправильным, возможно кому-то стоит пройти в жизненном пути. И мы, по сути, не знаем, кто живет лучше или хуже. Возможно, мы живем сами не правильно. Где критерии?
- Не критикуйте никого и не оценивайте.
- Любите себя и своего ребенка.
- Будьте женственны, терпимы и мягки с отцом ребенка!
- Вы нужны своим деткам чистыми, светлыми и счастливыми.
- Не растрачивайте себя на сплетни. Уделите лучше особое внимание своему ребенку не в виде обеспечения сна и питания, а в виде духовного и физического здоровья. И обратите внимание на свое, в первую очередь духовное развитие.
- Как бы мы не хотели себе в этом признаться, но до определённого возраста любая проблема ребенка, любое его недомогание и болезнь — это наша личная проблема, проблема родителей. Потом уже дети самостоятельно вредят своему организму. Увы, но это так. Это пишет и знает любой психолог и психотерапевт. Если с ребенком что-то не так, то это не так мы общаемся со своим мужчиной, его отцом, ссоримся, обижаемся. Это так и есть.
- Мы ответственны за собственных детей. За их самочувствие, болезни, эмоции. Поэтому только мы способны изменить что-то в собственном мышлении, а потом уже и улучшится здоровье нашего малыша.
Действуйте! У вас все получится!
Автор материала: Алина Александрова
Комментарии