Вегетососудистая дистония у подростков и ее лечение

(9 )

Вегетососудистая дистония у подростков и ее лечениеЧто кроется за вегетососудистой дистонией? Представьте, что вашему ребенку-подростку врач поставил такой диагноз при обследовании и вы в замешательстве. То есть вы не знаете, болезнь ли это или норма для организма. Понять, чем же всё-таки болен или здоров человек, помогут симптомы. Вегетососудистая дистония и ее лечение - важная информация, которую должны знать все родители подростков.

Важно понять каждой мамочке, что это не заболевание. Это норма нервной системы организма. Например, человек рождается с зелёным цветом глаз, склонный к полноте по наследственным признакам. А другой человек склонен к худобе. Это особенности организма. Поэтому важно адекватно реагировать на полученную информацию. И не говорить окружающим, что ваш ребенок чем-то болен и не утрировать состояние его нервной системы.

Вегетососудистая дистония и ее признаки довольно традиционны.

Это может быть:

  • слабость
  • головные боли
  • бессонница
  • нервное напряжение
  • головокружения (умеренные)
  • низкое давление
  • реагирование организма на погодные явления
  • тошнота
  • потребность во сне больше, чем у других

Иногда, ребенок из-за таких симптомов, которые не подвергаются его контролю, способен неправильно реагировать на окружающий мир и события, которые с ним или с его близкими людьми происходят. Более того, постоянная слабость и головные боли, а также угнетённое состояние духа, способно вывести из себя любого. Но нужно с этим что-то делать, а именно - понять, что делать ничего не нужно. Стоит смириться и больше отдыхать. Соблюдать режим и распорядок дня.

Вегетососудистая дистония. Лечение

Рассмотрим его по пунктам:

  • не повышать ни на кого голос
  • не нервничать по возможности
  • больше гулять на свежем воздухе
  • ходить на танцы, плавание, заниматься фитнессом
  • высыпаться
  • поменять способ реагирования на определенные ситуации и окружение
  • как можно больше бегать и уделять внимание собственному здоровью
  • укреплять организм физически, занимаясь плаванием
  • повышать настроение любыми способами
  • больше уделять внимание собственной внешности и фигуре
  • больше отдыхать, релаксировать, менять обстановку
  • ездить в профилактории и санатории
  • принимать успокаивающие ванны

Также врачи рекомендуют записаться на определённый вид фитнеса, выполнять больше упражнений или регулярно делать зарядку, таким образом, регулируя обмен веществ в нормальном состоянии. Для этого важно использовать физические нагрузки и дополнительные упражнения. Также стоит употреблять больше продуктов, способствующих поднятию давления. Это такие продукты, как кофе, чай, горчица, хрен. Для взрослых - это алкоголь в небольших дозах. Не стоит пренебрегать и советами врачей, а именно следить за внутренним состоянием сознания, больше двигаться, меньше фиксироваться и не реагировать на негатив.

Предпринимая все эти шаги на пути к стабилизации организма ребенка, подросток будет не только более крепок и здоров духовно, но и физически способен быстро реагировать на любые ситуации, меньше нервничать и понимать, что мир — это дар, подарок, который стоит воспринимать с легкостью и душевной гармонией.

Автор материала: Алина Александрова

Прочитано 2548 раз

Рекомендованные материалы

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Политика конфиденциальности

© 2010-2020 Детский портал chudo-udo.info | chudo-udo.com | chudo-udo.org

В связи с обновлением модулей регистрация, а также вход в систему временно недоступны