Ни для кого не секрет, что главная экологическая проблема - загрязнение воздуха. Проживание в районах с сильно загрязненным воздухом может быть опасно не только для органов дыхания, но и для мозга. При вдыхании вредных частиц происходят реальные физиологические изменения в сером веществе, снижающие его функции. Это приводит к ухудшению интеллектуальных способностей.
К этому выводу ученые пришли в результате эксперимента под руководством Лоры Фонкен из Университета Огайо. В исследовании участвовала группа мышей, которые в течение 10 месяцев (5 дней в неделю по 6 часов) дышали загрязненным воздухом.
Загрязненность воздуха для эксперимента соответствовала его загрязненности в некоторых городских районах (в его состав входили частицы, произведенные заводами и автомобилями). Через 10 месяцев после начала эксперимента ученые провели необходимые тесты для определения изменений в умственных способностях грызунов. Для этого им предоставили условия, при которых на освещенной площадке нужно было найти темную норку. Мыши, которые на протяжении 10 месяцев дышали грязным воздухом, искали норку намного дольше и чаще забывали, где она находится. К тому же, у них наблюдался более высокий уровень депрессии и тревожности, чем у их собратьев.
В ходе эксперимента подверглась анализу область гиппокампа в мозге подопытных грызунов. Выяснилось, что в мозге мышей, которые дышали «городским» воздухом, произошли физиологические изменения в области гиппокампа, отвечающего за процессы памяти, обучения и настроения. Строение клеток было более упрощенное, чем у здорового организма, а в самой области обнаружены признаки воспаления.
Чтобы организм ребенка получал достаточное количество кислорода и при этом очищался от вредных частиц в легких, необходимо регулярно выезжать за город, даже в холодное время года. Летом - это море, речка, пляжные курорты, а зимой отлично подойдут горнолыжные курорты. В последнее время становятся очень популярны горнолыжные туры в Болгарию. Кстати, за одно такое путешествие (если, конечно, отдых был активным) можно отлично поправить здоровье и укрепить иммунитет на длительное время. Но главное условие - ни минуты не проводить в номере (за исключением времени для сна и обеда). Пешие прогулки, ходьба на лыжах, походы и прочие мероприятия на отдыхе всей семьей не только закаляют организм и очищают его от вредного воздействия окружающей среды, но и позволяют осуществить полную эмоциональную разгрузку нервной системы и укрепить дружеские отношения между всеми членами семьи.
