Чудо-Юдо Кит

Профилактика плоскостопия у детей

(5 )
ортез для коррекции стопы

Плоскостопие - это нарушение строения стоп, когда их своды уплотняются и всей поверхностью касаются пола. Узнать о наличии плоскостопия у ребенка можно лишь после того, как ему исполнится пять лет, поскольку только к этому возрасту детская стопа приобретает окончательную форму для дальнейшего функционирования. Проявляется заболевание повышенной утомляемостью при ходьбе, болях и тяжести в ногах, значительно снижается физическая активность, наряду с этим, могут появиться головные боли.

Причиной возникновения недуга может послужить: неудобная, неправильно подобранная обувь, чрезмерная нагрузка на ноги, плохое питание, слабые мышцы, наследственность... В большинстве случаев, плоскостопие является не врожденным, а приобретенным заболеванием, поэтому, его можно и нужно лечить, а еще лучше, заранее предпринять профилактические меры и начать лечение деформации стопы еще до возникновения этого недуга.

От здоровья стоп зависит здоровье детского организма в целом. Невылеченное плоскостопие может привести к косолапию, болезням стопы, коленных суставов, позвоночника, недоразвитию мышц ног. Правильная форма стопы отвечает за формирование правильной осанки. В более старшем возрасте плоскостопие уже не поддается лечению и переходит в заболевание всей жизни.

Нога малыша начинает формироваться с первых его шагов, в это время появляется риск возникновения деформации стопы и развития плоскостопия. Во избежание этого, следует очень внимательно подходить к выбору обуви для крохи. Обувь малыша должна быть легкой, с эластичной подошвой, хорошей фиксацией стопы и фиксированной пяточкой. Желательны небольшой каблучок и ортопедические каркасные стельки. Лучше приобретать обувь для ребенка из натуральных материалов.

Для укрепления мышц детской стопы, полезным будет приучить малыша к гимнастике стоп (поджимать и расслаблять пальцы ног, ходить на носочках, пяточках, внешних краях стопы, поднимать пальчиками ног мелкие предметы с пола, катать мяч то одной, то другой ножкой), делать ребенку массаж стоп с применением резинового мячика с шипами, можно приобрести массажный коврик. В теплые летние деньки полезно побегать босиком, особенно по песочку или речной гальке. Теплые ванночки с морской солью весьма полезны и являются прекрасным средством профилактики плоскостопия.

Важно, чтобы питание малыша было сбалансированным, для правильного развития костной системы необходимы кальций, фосфор, витамин D. Поэтому, очень важно включать в рацион малыша такие продукты, как сыр, творог, масло, молоко, рыба, орехи, капуста, печень.

Лучшая мера профилактика плоскостопия - движение. Для правильного развития малышу нужны физические нагрузки. Детям просто необходимы регулярные прогулки на улице и подвижные игры.

Прочитано 2687 раз

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Рекомендованные материалы

  • Какие признаки действия силы есть вокруг нас?
    Какие признаки действия силы есть вокруг нас? Ты каждый день видишь вокруг себя признаки действия силы. Сила толкает или тянет предмет, заставляя его прийти в движение или остановиться. Силы заставляют предметы трогаться с места и останавливаться, ускоряться…
    Прочитано 3234 раз Подробнее ...
  • Флеш-игра для малышей "Рудольф"
    Флеш-игра для малышей "Рудольф" Флеш-игра для малышей "Рудольф" - это увлекательный поход за подарками. Здесь ты должен помочь Рудольфу собрать все подарки, которые он встретит на своем пути. Передвигаться в игре нужно с помощью…
    Прочитано 6806 раз Подробнее ...
  • Почему небо голубое?
    Почему небо голубое? Небо на нашей планете голубое благодаря атмосфере, которую образует слой воздуха. В воздухе, которым мы дышим, содержатся кислород, углекислый газ, азот, частички воды и микроскопические пылинки.
    Прочитано 6183 раз Подробнее ...
  • "Даша и друзья"
    "Даша и друзья" Веселые раскраски по цифрам "Даша и друзья" понравятся детям от 3-х лет. Ну кто из малышей не знает любопытную девочку Дашу и ее милых друзей? А с помощью карандашей и…
    Прочитано 16933 раз Подробнее ...
  • Как рисовать печку
    Как рисовать печку В этом уроке вы научитесь рисовать печку, а точнее кухонную плиту.
    Прочитано 8459 раз Подробнее ...
  • Логические задачи в картинках
    Логические задачи в картинках Логические задачи в картинках необходимы каждому ребенку без исключения, ведь они являются отличной "гимнастикой" для ума и незаменимыми упражнениями для тренировки силы разума. Примитивные, на первый взгляд, задачки научат вашего…
    Прочитано 28605 раз Подробнее ...
  • Что такое резина?
    Что такое резина? Различные химические материалы, такие как резина, пластик, нейлон и пр., люди начали производить с XIX в. Что же такое резина и из чего ее производят? Натуральную резину получают из латекса...
    Прочитано 4568 раз Подробнее ...
  • Упражнение "Найди геометрические фигуры"
    Упражнение "Найди геометрические фигуры" Упражнение "Найди геометрические фигуры" - это задание, которое очень важно выполнять детям, начинающим изучать основные математическо-геометрические понятия.
    Прочитано 16984 раз Подробнее ...
  • Веселые раскраски по цифрам "Леопольд, выходи!"
    Веселые раскраски по цифрам "Леопольд, выходи!" Веселые раскраски по цифрам "Леопольд, выходи!" позволят малышу быстро и весело изучать цвета, при этом с удовольствием раскрашивать любимых персонажей.
    Прочитано 18166 раз Подробнее ...
  • Геометрические фигуры для малышей - Найди в картинках
    Геометрические фигуры для малышей - Найди в картинках Геометрические фигуры для малышей "Найди в картинках" безусловно привлекут внимание малыша своими яркими картинками. Проследите за тем, чтобы в этих картинках ребенок нашел как можно больше знакомых ему геометрических фигур.…
    Прочитано 21824 раз Подробнее ...