Детский портал

Профилактика плоскостопия у детей

(4 )

ортез для коррекции стопыПлоскостопие - это нарушение строения стоп, когда их своды уплотняются и всей поверхностью касаются пола. Узнать о наличии плоскостопия у ребенка можно лишь после того, как ему исполнится пять лет, поскольку только к этому возрасту детская стопа приобретает окончательную форму для дальнейшего функционирования. Проявляется заболевание повышенной утомляемостью при ходьбе, болях и тяжести в ногах, значительно снижается физическая активность, наряду с этим, могут появиться головные боли.

Причиной возникновения недуга может послужить: неудобная, неправильно подобранная обувь, чрезмерная нагрузка на ноги, плохое питание, слабые мышцы, наследственность... В большинстве случаев, плоскостопие является не врожденным, а приобретенным заболеванием, поэтому, его можно и нужно лечить, а еще лучше, заранее предпринять профилактические меры и начать лечение деформации стопы еще до возникновения этого недуга.

От здоровья стоп зависит здоровье детского организма в целом. Невылеченное плоскостопие может привести к косолапию, болезням стопы, коленных суставов, позвоночника, недоразвитию мышц ног. Правильная форма стопы отвечает за формирование правильной осанки. В более старшем возрасте плоскостопие уже не поддается лечению и переходит в заболевание всей жизни.

Нога малыша начинает формироваться с первых его шагов, в это время появляется риск возникновения деформации стопы и развития плоскостопия. Во избежание этого, следует очень внимательно подходить к выбору обуви для крохи. Обувь малыша должна быть легкой, с эластичной подошвой, хорошей фиксацией стопы и фиксированной пяточкой. Желательны небольшой каблучок и ортопедические каркасные стельки. Лучше приобретать обувь для ребенка из натуральных материалов.

Для укрепления мышц детской стопы, полезным будет приучить малыша к гимнастике стоп (поджимать и расслаблять пальцы ног, ходить на носочках, пяточках, внешних краях стопы, поднимать пальчиками ног мелкие предметы с пола, катать мяч то одной, то другой ножкой), делать ребенку массаж стоп с применением резинового мячика с шипами, можно приобрести массажный коврик. В теплые летние деньки полезно побегать босиком, особенно по песочку или речной гальке. Теплые ванночки с морской солью весьма полезны и являются прекрасным средством профилактики плоскостопия.

Важно, чтобы питание малыша было сбалансированным, для правильного развития костной системы необходимы кальций, фосфор, витамин D. Поэтому, очень важно включать в рацион малыша такие продукты, как сыр, творог, масло, молоко, рыба, орехи, капуста, печень.

Лучшая мера профилактика плоскостопия - движение. Для правильного развития малышу нужны физические нагрузки. Детям просто необходимы регулярные прогулки на улице и подвижные игры.

Прочитано 2419 раз

Рекомендованные материалы

  • Логические задачи для детей "Сравнение предметов по размерам"
    Логические задачи для детей "Сравнение предметов по размерам" Логические задачи для детей "Сравнение предметов по размерам" подойдут малышам от 3-х лет. Они помогут ребенку понять, что такое увеличение и уменьшение предмета, а также хорошо разовьют его логическое мышление.
    Прочитано 19495 раз Подробнее ...
  • Флеш-игра для малышей "Помоги паравозику"
    Флеш-игра для малышей "Помоги паравозику" Флеш-игра для малышей "Помоги паровозику" - это задачка не из легких. Ведь здесь нужно быть не только шустрым, но и смышленным! Вы должны собрать все монеты, чтобы пройти каждый уровень.
    Прочитано 20547 раз Подробнее ...
  • Кто такая альпака?
    Кто такая альпака? Альпака – это одомашненное 6000 лет назад парнокопытное животное. Внешне альпака напоминает ламу, только она немного меньше и имеет короткую голову. Разводят её в высокогорном поясе Перу и Боливии исключительно…
    Прочитано 5435 раз Подробнее ...
  • Видео презентация для малышей "Веселая школа" - Животные
    Видео презентация для малышей "Веселая школа" - Животные Детская передача для самых маленьких "Весёлая Школа" - это мультфильмы и уроки для малышей. Мультики развивают внимание ребенка, учат малышей внимательно рассматривать картинки и узнавать знакомые предметы и животных. Сегодня…
    Прочитано 1251 раз Подробнее ...
  • Поделки из пластилина для детей "Попугай"
    Поделки из пластилина для детей "Попугай" Поделки из пластилина для детей "Попугай" помогут вашим малышам слепить такого красочного и симпатичного попугайчика. Сверху изображения попугая ребенок найдет, как ему необходимо слепить отдельные детали, соединив которые, он сможет…
    Прочитано 5032 раз Подробнее ...

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

© 2010-2019 Детский портал chudo-udo.info | chudo-udo.com | chudo-udo.org