detskiy portal 3

Как НЕ надо кормить ребенка

(8 )

1. НЕ принуждать

правильное кормление ребенкаЛюбящим родителям нужно запомнить главное правило – никогда не заставлять ребенка принимать пищу против своей воли. Помните, пищевое насилие входит в список самых страшных насилий над личностью ребенка и его организмом. Если ребенок отказывается есть – значит, в данный момент его организм не испытывает потребности в еде. Если малыш не хочет чего-то конкретного – значит, этот продукт ему не нужен (или в нем нет потребности именно в этот момент). Никакого принуждения! Никакого откармливания! Ребенок – это не животное, которое готовят на убой, наращивая в нем лишний вес.

Но: Еда, которая приравнивается к лекарствам и витаминам (фрукты, овощи, зелень, молочные продукты, мед и т.д.) может предлагаться ребенку более настойчиво, но не вызывая негативных эмоций. С помощью игры, уговоров, собственного примера, отвлечения внимания попытайтесь его покормить. Но при активном сёёопротивлении малыша – не настаивайте. Абсолютно недопустимым является принуждение в еде во время болезни ребенка, так как отсутствие аппетита в это время – признак самоочищения организма и экономии энергии для борьбы с инфекцией.

2. НЕ ублажать

Не нужно ничего давать ребенку сверхнеобходимого. Не путайте понятия «разнообразие меню» и «кулинарные излишества». Разнообразие в питании необходимо ребенку для роста и развития, а кулинарные излишества и изыски извращают здоровый аппетит малыша. Ни в коем случае нельзя поощрять и вознаграждать ребенка сладостями за хорошее поведение или съеденный против воли завтрак. Еда не должна быть способом добиться послушания и, уж тем более, не должна быть средством наслаждения. Еда – это средство для жизни. Все, что сверх этого, называется излишеством и приводит к нарушению обмена веществ, ослаблению иммунитета, извращению вкуса и, как следствие, к ухудшению здоровья и лишнему весу.

3. НЕ торопить

Спешка может быть полезна в других вещах, но только не в еде! Быстрое поглощение пищи приводит к ее плохому усвоению и перевариванию, что чревато не только проблемами с желудком, но и куда более серьезными заболеваниями.

4. НЕ отвлекать

Во время еды ничто не должно отвлекать внимание ребенка от принятия пищи. Никаких мультиков, никакого развлекательного шоу в виде танцующих игрушек. Лучшим способом воздействия на здоровый аппетит является красиво сервированный стол, аппетитные блюда и спокойная атмосфера. В идеале – это совместная трапеза всей семьей, разбавленная непринужденной беседой и неторопливым поглощением еды.

5. НЕ тревожиться

Не нужно беспокоиться и, тем более, беспокоить ребенка по поводу того, поел ли он вовремя и сколько. Тревожиться необходимо только о качестве пищи, но не о ее количестве. Не нужно без конца надоедать ребенку вопросом: «Ты хочешь есть?». Помните, здоровый аппетит не появляется под давлением матери или по графику из научной книги. Пусть ребенок сам попросит, когда проголодается. В этом случае еда пойдет только на пользу.

Вы спросите: «А как же кормить малыша, который еще не может попросить?». Если это младенец, то давать бутылочку или грудь нужно при появлении беспокойства с его стороны. Для младенца чуть постарше – периодически ставить бутылочку с молоком в пределах досягаемости ребенка. Для малышей, которые уже едят с ложечки, тактика должна быть следующая: Ребенка необходимо посадить за стол, предлагая еду. Если малыш отворачивается или пытается встать из-за стола – оставьте его в покое. Через некоторое время предложите ему опять.

Если с самых ранних лет придерживаться такой тактики, не заставляя и не принуждая малыша есть, то можете быть уверены – организм ребенка всегда ему подскажет, когда нужно есть, что и сколько.  

Заключение

Избрав тактику «не навязывания» еды, нужно помнить главное правило – никаких перекусов между приемами пищи быть не должно. И, в первую очередь, это относится к сладостям. Одна-единственная конфета способна навредить малышу, лишив его здорового аппетита во время обеда. А стаканчик мороженого вообще может заменить ребенку целую трапезу. Чтобы не нарушать естественную потребность растущего организма в здоровой и полезной пище, старайтесь по возможности оградить его от сладостей и других вредных «вкуснятин». Не мешайте ребенку быть здоровым!

Прочитано 2154 раз

Рекомендованные материалы:

  • Развивающие игры для детей от 2 до 9 лет
    Здесь вы найдете развивающие игры для детей от 2 до 9 лет. Игры поделены на 3 категории: игры для малышей от 2 до 4 лет, игры для детей от 4 до 6 лет и игры для детей от 6 до 9 лет.
    Опубликовано Пятница, 21 ноября 2014 22:57 Прочитано 244398 раз Подробнее ...
  • Читаем по слогам - Обучающие карточки-слоги для детей
    Читаем по слогам - Обучающие карточки-слоги для детей Читаем по слогам с помощью карточек для вырезания. Здесь представлены слоги-карточки для обучения ребенка чтению по методике Зайцева, которые вы можете скачать, распечатать на принтере и использовать для обучения ребенка чтению. Гласные и согласные звуки выделены разным цветом, это помогает малышам различать их зрительно. В дальнейшем они смогут их различать автоматически. С помощью букв-слогов дети учатся составлять слова (не умея читать).
    Опубликовано Суббота, 10 ноября 2012 21:43 Прочитано 130898 раз Подробнее ...
  • Прописи для детей. Прописные буквы
    Прописи для детей. Прописные буквы Прописи для детей "Прописные буквы" - это лучший учебный материал для подготовки дошкольника к письму. Ведь именно прописные буквы вызывают трудности у детей начальных классов.
    Опубликовано Среда, 16 октября 2013 07:28 Прочитано 125631 раз Подробнее ...
  • Пазлы для малышей - Распечатай, разрежь и собирай!
    Опубликовано Среда, 30 октября 2013 18:20 Прочитано 111473 раз Подробнее ...
  • Английский алфавит - Карточки для распечатки
    Английский алфавит - Карточки для распечатки Здесь вы можете скачать английский алфавит с транскрипцией в виде карточек для распечатки на принтере. Распечатайте ребенку карточки с английским алфавитом, вырежьте и приступайте к занятиям. После изучения английских букв и их правильного произношения, называйте ребенку букву, а он пусть дает вам соответствующую карточку. Под каждой буквой находится транскрипция.
    Опубликовано Воскресенье, 02 декабря 2012 17:09 Прочитано 109939 раз Подробнее ...

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Яндекс.Метрика Рейтинг детских сайтов - Ваше чадо