detskiy portal 3

Зачем нужен сон?

(14 )

M Id 436106 Sleeping BabyСон отнимает у нас массу времени. Одни люди нуждаются во сне больше, другие меньше, но большинство людей проводит во сне третью часть жизни.

Мы растем во сне, поэтому младенцы ежедневно спят по 18 часов. Большинство детей спит около 12 часов. Чем меньше мы спим, тем хуже растем. Большинство взрослых спит по шесть-девять часов в сутки. Многие старики спят очень мало.

Сон дает организму время для отдыха. Во сне наши мышцы почти не работают, так что отделы мозга, управляющие движениями, тоже отдыхают. Однако рефлексы работают по-прежнему, так что человек может отмахнуться во сне от мухи, даже не заметив этого.

14Младенцы спят почти все время, потому что растут очень быстро. Невыспавшийся младенец чувствует себя плохо и оттого капризничает. Всем детям надо много спать.

Мозг производит слабые электрические импульсы, которые можно замерить специальными приборами. Ритм этих импульсов отражает работу мозга. Хотя электрическая активность мозга не прекращается ни на секунду, ритмы сна и бодрствования отличаются друг от друга.

Хотя тебе кажется, что ты лежишь во сне совершенно неподвижно, на самом деле это не так. Человек во сне много раз меняет положение, чтобы лучше отдохнуть. Если спать только в одной позе, тело затекает и после пробуждения ноет.

Это интересно: Болея, люди зачастую спят намного больше. Это дает организму больше времени для отдыха и борьбы с болезнью. А выздоравливающему человеку уже не терпится встать! Во сне человек дышит гораздо реже, и сердце тоже бьется медленнее. Это означает, что отдохнуть во сне удается всем частям тела.

От усталости и нехватки сна мы часто зеваем. Почему? – Возможно, чтобы снабдить организм кислородом. Большой зевок доставляет в легкие дополнительный кислород. При взгляде на зевающего человека тебе наверняка тоже захочется зевнуть. Но почему зевание так заразительно, ученым пока не известно.

Кошмарами называют страшные сны. Есть мнение, что кошмары полезны, потому что помогают мозгу избавиться от настоящих страхов и тревоги. Иногда кошмары могут быть настолько пугающими, что человек просыпается. Кошмары снятся время от времени большинству людей.

Что такое сомнамбулизм? -  Некоторые люди во сне ходят и даже могут сделать какое-нибудь дело – например, подмести пол. Таких людей называют сомнамбулами или лунатиками. Проснувшись, они ничего не помнят о ночных прогулках.

Прочитано 928 раз

Рекомендованные материалы:

  • Развивающие игры для детей от 2 до 9 лет
    Здесь вы найдете развивающие игры для детей от 2 до 9 лет. Игры поделены на 3 категории: игры для малышей от 2 до 4 лет, игры для детей от 4 до 6 лет и игры для детей от 6 до 9 лет.
    Опубликовано Пятница, 21 ноября 2014 22:57 Прочитано 244367 раз Подробнее ...
  • Читаем по слогам - Обучающие карточки-слоги для детей
    Читаем по слогам - Обучающие карточки-слоги для детей Читаем по слогам с помощью карточек для вырезания. Здесь представлены слоги-карточки для обучения ребенка чтению по методике Зайцева, которые вы можете скачать, распечатать на принтере и использовать для обучения ребенка чтению. Гласные и согласные звуки выделены разным цветом, это помогает малышам различать их зрительно. В дальнейшем они смогут их различать автоматически. С помощью букв-слогов дети учатся составлять слова (не умея читать).
    Опубликовано Суббота, 10 ноября 2012 21:43 Прочитано 130871 раз Подробнее ...
  • Прописи для детей. Прописные буквы
    Прописи для детей. Прописные буквы Прописи для детей "Прописные буквы" - это лучший учебный материал для подготовки дошкольника к письму. Ведь именно прописные буквы вызывают трудности у детей начальных классов.
    Опубликовано Среда, 16 октября 2013 07:28 Прочитано 125613 раз Подробнее ...
  • Пазлы для малышей - Распечатай, разрежь и собирай!
    Опубликовано Среда, 30 октября 2013 18:20 Прочитано 111454 раз Подробнее ...
  • Английский алфавит - Карточки для распечатки
    Английский алфавит - Карточки для распечатки Здесь вы можете скачать английский алфавит с транскрипцией в виде карточек для распечатки на принтере. Распечатайте ребенку карточки с английским алфавитом, вырежьте и приступайте к занятиям. После изучения английских букв и их правильного произношения, называйте ребенку букву, а он пусть дает вам соответствующую карточку. Под каждой буквой находится транскрипция.
    Опубликовано Воскресенье, 02 декабря 2012 17:09 Прочитано 109915 раз Подробнее ...

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Яндекс.Метрика Рейтинг детских сайтов - Ваше чадо