Есть народный миф, что, если ребенок ночью скрипит зубками, значит причина этому – глисты. Миф и есть миф, поскольку давным-давно выяснено, что у скрипящих зубами детей проблема глистов встречается не чаще, чем у тех, которые спят ночью спокойно.
Тогда почему это происходит и как с этим бороться? Не смотря на то, что этот феномен наблюдается у деток всё чаще и чаще, к сожалению, истинные причины его точно не установлены. Всё это из того, что проблема эта может носить различный характер появления
Во-первых, детский скрип зубами может быть проявлением стресса или нарушением регуляции глубины сна (к подобным нарушениям относятся храп, ночной энурез и ночные кошмары). И, если это не соответствующая наследственность, то феномен этот встречается в дошкольном возрасте и ребенок просто его перерастет. Кстати, девочки подвержены ему меньше, чем мальчики.
Во-вторых, зубной скрежет может оказаться последствием нарушенного прикуса, нарушений строения зубного ряда или лицевого черепа.
Но всё же, среди причин этого неприятного явления у детей, особенно следует обратить внимание на «стресс». Родителям часто кажется, что их дети более защищены от него, нежели они сами: работа, финансы, катаклизмы… Однако, стоит учесть, что детская психика в раннем возрасте еще слаба и не подготовлена и им весьма сложно справляться со своей эмоциональностью.
Итак, виновником возникновения стресса у ребенка может стать банальный конфликт с родителями или ровесниками, страшный фильм, мультик, внутренние переживания перед выступлениями в детском саду.
Подобные страхи можно развеять с помощью задушевного разговора с родителя с ребенком. Поговорите с ним, аккуратно выясните проблему и повод беспокойства, попытайтесь пошагово развеять его страхи. Хорошо этому помогает спокойная беседа перед сном, чтение книги и тогда малыш отправится в постель уже спокойным и довольным. Обязательно проследите, чтобы за полтора часа перед сном ваш ребенок занимался только спокойными играми, поскольку ему просто необходимо это время, чтобы расслабились все мышцы, тогда он будет спать спокойно и из детской комнаты будут слышны только сладкие посапывания.
Немаловажным фактором спокойного и крепкого сна является питание вашего малыша. Не стоит кормить ребенка перед сном. Наоборот, будет лучше, если после ужина вы сможете прогуляться с ним на свежем воздухе. Если ребенок захочет пожевать, предложите ему морковку или яблоко. После прогулки хорошо принять расслабляющую ванну, совмещая ее с рассказами интересной истории, сказки или просто помечтайте с ним.
Что касается вечернего рациона, то конфет и других сладких продуктов лучше всего избегать и заменить их на фрукты.
Все эти простые истины способны помочь ребенку быть спокойным, а спать сладко и крепко.
Запомните, что раздражительный звук из детской, чаще всего, повторяющийся по несколько раз за ночь с продолжительностью до 10 секунд – не требует медицинского лечения и избавиться от него можно самостоятельно, если придерживаться вышеперечисленных советов. Однако, более затяжные скрипы зубами (бруксицизм), с проявлением утренней головной и зубной боли, следует воспринимать серьезнее, стоит обследовать ребенка в больнице и выяснить причину.
Не зависимо от причины возникновения бруксицизма, ваш ребенок просто его перерастет и к школьному возрасту он прекратиться. Только не стоит пускать эту проблему на самотек, ведь ваш ребенок может испытывать дискомфорт, боль и неприятную нагрузку.
Помогите своему малышу обрести тихий и спокойный сон. К тому же, если хорошо спит ребенок, родители тоже могут отдохнуть. Приятных снов!
